Confesso, me rendi à Zumba Fitness

Bem, depois de um tempo de resistência aqui estou para falar bem de algo que nem de longe, algum dia, imaginei que praticaria.

Atividade física boa, para mim, era a musculação: apenas eu e os aparelhos. Contagem, repetição, esforço e resultado.

Pois bem, após uma aula experimental atrapalhada e pelas conveniências de estar dentro do meu local de trabalho e ocorrer exatamente no meu intervalo entre o fim de expediente e o início das aulas de graduação, é que comecei efetivamente, há dois meses as aulas de Zumba.

Nesse curto espaço de tempo já me rendi à totalidade dos seus benefícios: grande perda de calorias, melhora na coordenação motora e na consciência corporal, bem estar físico e mental (a energia e bom humor da minha instrutora são imensuráveis...)

Dança pra mim era apenas aquela a dois, em salão... mas a Zumba tem um ritmo delicioso, repetições legais, animadas e fáceis de acompanhar, mesmo com uma coordenação motora não tão boa, como a minha.

Duas vezes por semana, uma média de 45 minutos de aula e zasss...

Prós da Zumba:

- Não há como se entediar com o treino;

- A séries parecem apenas dança, mas quando se vê se está suando muito;

-  Me sinto feliz e relaxada após as aulas.

Clipe de um dos ritmos bacanas utilizados durante as aulas (Vídeo You tube)